Hay conversaciones que acaban en algo más grande de lo que parecían. Momentos en los que una pequeña discusión con tu pareja se convierte en una tormenta que ninguno de los dos entiende bien. Situaciones en las que alguien que te importa se aleja un poco y tú sientes una angustia desproporcionada, o al contrario, una especie de alivio incómodo. Patrones que se repiten en tus…

La ansiedad es una de las palabras que más se escucha hoy en día. Y sin embargo, muchas personas que la viven no la reconocen en sí mismas, o la reconocen tarde, cuando ya lleva tiempo instalada. Esto ocurre, en parte, porque la ansiedad no siempre se parece a lo que creemos que debería parecerse. ¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad es una respuesta del…

A veces hay una voz dentro de ti que lleva tiempo diciéndote que algo no va bien. No siempre es un grito. A veces es solo un cansancio que no desaparece con dormir, una tristeza difusa que no sabes de dónde viene, o la sensación de ir tirando pero sin terminar de estar bien. Si has llegado hasta aquí, probablemente algo en ti está buscando respuestas.…